Видео элементов ФК

ШАГИ
(Last update: 3 jun 2009) - только один ролик

базовые и раскаточные шаги
Подсечки назад в паре, Yankowskas-Coughlin, разминка SA 2008(speed: 1/4 x) (2.5 Mb)
раскатка троек назад-наружу, Ian Martinez, разминка SA 2008 (speed: 1/1 x) (1.8 Mb)
фонарики с явной работой колен, Ian Martinez, разминка SA 2008 (speed: 1/1 x) (0.7 Mb)


связки базовых шагов и заходы на них (из программ)
Patrick Chan, Worlds 2009 lp(speed: 1/4 x) (2.1 Mb) - комбинация подсечек назад с простым переходом в беговые вперёд
Patrick Chan, Worlds 2008 lp (speed: 1/4 x) (1.4 Mb) - перебежки вперёд + крюк LFO + кросс шаг + перебежки вперёд


более cложные связки шагов (из программ)
Patrick Chan, Worlds 2008 lp (speed: 1/4 x) (3.2 Mb) - комбинация чоктау RBI-LFO (wide), кросс-ролл, крюк RFO, несколько переступаний
Rachael Flatt, CoR 2008 sp(1.8 Mb) - несколько переступаний и два кораблика, соединённые тройкой (new: 3 jun 2009)


комбинации шагов для дорожек (или близкие к ним)
все ролики замедлены в 4 раза
Alissa Czisny, SC 2005 lp (1.1 Mb) - твизл с RBO, смена ноги, серия троек на левой ноге
Mao Asada, Worlds 2007 sp (2.4 Mb) - крюк LFO + выкрюк LBO, серия подпрыжек
Shizuka Arakawa, Olympics 2006 sp (1.9 Mb) - крюки RBI-RFI-RBI, переступания, скобка RFI + чоктау RBO-LFI-RBO + перетяжка + твизл с RBI, почти чоктау + крюк RFO
Patrick Chan, Worlds 2009 sp (1.8 Mb) - скобка LFI + зубцовые шаги-повороты + крюк LBI + чоктау LFI-RBO + выкрюк RBO, беговые


отдельные сложные шаги
ролики замедлены в 8 раз
Patrick Chan, скобка RFI, Worlds 2008 lp (0.8 Mb) - также есть чоктау
Patrick Chan, Выкрюк LBI, Worlds 2008 lp (0.7 Mb)
Patrick Chan, Крюк RFO + выкрюк RBO, Worlds 2008 lp (0.8 Mb)
Patrick Chan, Крюки RBI-RFI-RBI + выкрюк RBI, Worlds 2008 lp (1.0 Mb)
Brian Joubert, выкрюк RFI, Worlds 2009 sp (0.6 Mb)


Шаги на зубцах и комбинации
я не знаю, как называть зубцовые шаги, надеюсь на понимание
Brian Joubert, Worlds 2009 sp (0.8 Mb) - бег через пятки и повороты в CCW
Brian Joubert, Worlds 2009 sp (1.4 Mb) - зубцовая подпрыжка и бег
Brian Joubert, Worlds 2009 sp (0.9 Mb) - зубцовые подпрыжки, лутц-подобная (cw) и jete-подобная (ccw)


твизлы:
Patrick Chan, двойной твизл с RBI(cw), Worlds 2008 lp (0.8 Mb)
Patrick Chan, тройной твизл с RFI(ccw), Worlds 2008 sp (0.85 Mb)
Brian Joubert, твизл с RBO(ccw), Worlds 2009 sp (0.42 Mb)