| kivi пишет: |
| Пожалуйста, объясните методику тренировки либелы на диске. |
для тех, кто освоил вращение на льду, вращаться
на диске конечно сложно. Потому что вращаясь на льду,
мы ловим ось вращения. Ось может быть в любой точке
льда. На диске же ось закреплена и мы должны ловить
единственную ось.Для себя я поняла, что при вращении
на диске в винте нужно держать спину особенно прямо.
Если чуть согнешься или нет тонуса в этот день, то
вращения на диске просто не идут. На диске либела
так же как и на льду. Свободная нога это противовес
нашей спине. Она так же должна быть напряжена
и натянута. Я бы сравнила ее с рулем у лодки или катера.
Если же нога свободно болтается в воздухе, то либела
не получится ни на льду , ни на диске
