растяжка и йога

bk
если бы меня просили сравнить йогу и хореографию, то я бы ответила, что
между ними нет ничего общего))
А как занимающаяся йогой я вам скажу, что я очень хорошо растянулась
уже после двух месяцев занятий. Особенно хорошо прорабатываются
мышцы спины. А тазобедренные и коленные суставы стали более гибкие,
это очень заметно теперь на вращениях в волчке и винте.