| Murchik пишет: |
| Жирными отрезками отмечены интервалы спортивных нагрузок. Получается так |
Если же вернуться к тематике этого сайта, то появляется одно НО:
Указанное относится к тренировкам мышц, к тренировкам нагрузок и т.п. ФК же - технический вид спорта, тут главное не мышцы, а техника, мышцы лишь средство. Техника - это управление мышцами. Работа на уровне нервной системы. Соответственно, принцип организации циклов может быть иным.
Хотя мне кажется, что цикличность и отдых здесь даже более необходимы, чем при закачке мышц, но какой-либо научной основы или ссылок на что-то научное я привести не могу. На уровне пальцев и интуиции - НС нужно время, чтобы восстанавливаться и перестраиваться, чтобы что-то хорошо выучить, нужны циклы - обучение-забывание-повторное обучение...
