Уже выучила волчок на левой с захватом лезвия рукой и когда правая сзади( вроде чупа-чупс или грибок, как его там называют). На правой все хуже, после гипса из-за травмы связок голеностопа.... но борюсь и с этим...
Нога но ладно устает, а вот спина- зверски устает и даже болит( хорошо если невр не защемляет)- вот проблема в волчке для меня, если делать от 5-7 и более раз волчок, а особенно если за лезвие правую ногу тянуть вперед....
.Всем желаю не болеть
