| bregalad пишет: |
| Еще важно, что корпус в момент постановки зубцовой ноги на лед наклонен, но распрямляется в процессе отталкивания с одновременным раскручиванием (насколько я помню, американские тренеры называют угол наклона в начале отталкивания во всех прыжках power angle). По видео kivi мне показалось, что у нее power angle недостаточен |
Наклон делается не за счет сгибания туловища в поясе, а за счет того, что зубцовая нога является как бы продолжением спины. И чем выше, до разумного предела, поднимается зубцовая нога, тем больше, соответственно, разрешено опуститься спине, обязательно сохраняя при этом «натяжение» спина-нога. Если акцентироваться на наклоне спины, а не на этом натяжении между спиной и ногой, получится сгибание в поясе, вываливание таза наверх и вместо эффекта «шеста» получатся плохо скоординированные шарниры которые раздают усилия куда попало, только не куда надо.
