Спинер или балансер. Поделитесь впечатлениями.

Necro
Как-то раз я видела девочку с тренером. Она делала следующее упражнение, видимо, для изучения многооборотных прыжков: стояла в обратном винте оборотов 5, потом выпрыгивала вверх, делая 2 - 2.5 оборота в воздухе и опять приземлялась в винт. Думаю, выше имелось в виду примерно то же, только без приземления в винт

---

Sincerely Yours, Lena