Как я понимаю это для всех разрядов и спортивных тоже.
На 2 спортивный тренер ставил хорео последовательность вместо дорожки шагов в произвольной программе основываясь на это разъяснение.
Чем интереснее спирали, переходы между ними, тем выше goe. Базу в любом случае получить можно.
К 1 юношескому спортсмен однозначно должен по дугам катать не только спирали
