Вращения

******Могу рассказать о ребёнке великовозрастном, то есть о себе. Аналогичная ситуация. Шаги и даже прыжки потихоньку продвигаются. С вращением топчусь на месте. Я уже теоретически знаю все свои ошибки, стараюсь держать их под контролем, но постоянно вклинивается то одна, то другая, то третья и четвёртая вместе...
Нетехническая причина - слабый вестибулярный аппарат. Когда-то в детстве мне его нарушили, и это сказывается. Ничего с этим не поделаешь, но если технически всё делать правильно, влияние этого фактора снижается. Например, самое простое - не смотреть на лёд. Часто смотрю. Так у любого голова закружится, тут уж пенять не на что.
Технические ошибки:
- при заходе часто держу руки на разной высоте; некоторые забывают правильно перевести руки;
- при заходе иногда левую ногу направляю не туда - надо, чтобы она как бы возващалась на круги своя, к центру описываемого круга (пусть специалисты получше словами объяснят), а у меня иногда идёт слишком влево, не часто, но случается; одна подруга на последнем шаге подсечки тормозит правым зубцом и теряет всю скорость;
- наклоняю туловище вправо, по направлению от центра круга; некоторые заваливают бёдра не в ту сторону;
- вообще, положение туловища часто кривое - то перекошено вправо-влево, то ссутулено вперёд, то, стараясь выпрямить спину, заваливаюсь назад (иногда от этого завала назад конёк идёт на пятку, и тогда вообще всё пропало);
- нижняя (в том числе самая нижняя) часть спины постоянно забывает правильно работать;
- неправильно веду правую ногу - то волочится где-то сзади, то слишком резко шарахается вперёд, не в обводку, а где-то там внизу прямая, практически перекрывая возможность движения;
- слишком рано подвожу свободную ногу к опорной;
- слишком рано выпрямляю опорное колено;
- слишком рано группирую руки;
- если всё получилось, от головокружения и от того, что мозги перетрудились, держа под контролем всё предыдущее, они уже слабо соображают, поэтому смазывается выход.
Наверняка что-то забыла, вспомню - скажу.
Тем не менее, надеюсь, что терпение и труд всё перетрут.