помогите:стоит ли начинать и получится ли?

Великая фигуриска


Для того, чтобы укрепить фигуру и ножки не нужно заниматься фигурным катанием, достаточно бегать по утрам.
А родителям лучше оплачивать репетитора по русскому языку.

делай пистолетик, приседания на одной ноге: свободную ногу вытяни сзади(как беговой шаг) и приседай по 25-30 раз на каждую ногу)
удачи

Великая фигуриска
14 лет это не возраст для сомнений.Поверьте,главное желание.Начните с малого-найдите группу и занимайтесь.Главное-систематичность,два-три занятия в неделю+ОФП.Постепенно начнут укрепляться мышцы,но не ждите быстрых результатов.УДАЧИ!

Великая фигуриска
Займитесь фитнесом. Это укрепит мышцы. Насчет поднятия грузов (тренажерный ал ) в Вашем возрасте не уверена - это может быть не полезно. А так - раз есть и желание и возможности и объективное отношение к своему будущему в фк - всё у Вас получится. Я знаю достаточно людей которые начали в Вашем возрасте и ОЧЕНЬ прилично катаются сейчас.
Удачи!

Великая фигуриска пишет:

стоит ли начинать и получится ли?

Учитывая Ваш ник, ничинать не стоит.
Укрепляйте фигуру вне льда.

---

I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.

пуар пишет:

Учитывая Ваш ник, ничинать не стоит. Укрепляйте фигуру вне льда.

А учитывая очень сложный возрастной период девушки,по моему,не стоит бросать такие категоричные заключения.Великая фигуриска!Самое главное,что от вас требуется для получения крепких и красивых ножек и всех остальных частей тела так это -постоянные и умеренные физнагрузки,описанные в посте Вотэтода,и совместимые с ними занятия на льду.Чаепития с пирогами и тортами в приятной компании подруг пробуйте заменять на общение с девчонками и мальчишками заинтересоваными в совершенствовании своих физических данных и возможностей(но без фанатизма).Будте уверены в своих начинаниях и добъётесь задуманного,но может статься,что только на половину.Но это тоже большущее достижение!

!Если есть желание и упорство,то добиться можно чего угодно!!!Бывает и с трёх лет на катке убиваются,а ничего не выходит.Возраст занятиям не помеха.Начинать надо с бега,растяжки.Особенно помогут приседания.

Великая фигуриска
в чем проблема то? Научиться красиво кататься можно в ЛЮБОМ возрасте!
Было бы желание. Только надо быть трудолюбивым и почаще ходить
на тренировки.

margo пишет:

Научиться красиво кататься можно

Да. Можно научиться.
А а можно и не научиться.

---

I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.

пуар пишет:

Да. Можно научиться. А а можно и не научиться.

Вах-вах-вах красиво сказал )))

---

Здрасьте :)

SnowPigспасибо вам всем!!фигуриска-это было задумано и сейчас у меня новый ник!скажите еще в чем лучше заниматься зимой на открытом катке,на искусственном льду,но так чтобы не замерзнуть и не вспариться?!!

---

Nobody is perfect!!

Корнелия
nobody is perfect

Корнелия
https://tulup.ru/forum/topic/4173/pg0/odezhda_dlja_fk_dlja_vzroslyh.html - это касается закрытых катков и еще была похожая тема, лень искать, там много написано

На открытом льду надо конечно потеплее одеваться. На ноги - поискать узкие теплые штаны (типа с начесом) или лыжные лосины. Сверху - тонкий свитер и удобная тонкая куртка (на мой взгляд - идельно Polar или Windblock или Windstopper, продаются в спортивных и туристических магазинах, они легкие, тонкие, достаточно теплые и удобные). Если просто ходить, скажем, в такой одежде - то будет, конечно, холодно. Но для тренировок в самый раз - вспотеть на улице гораздо опаснее, чем на крытых катках. После тренировки лучше что-нибудь сверху накинуть, чтобы элементарно не замерзнуть.

Вроде все

---

Sincerely Yours, Lena