Режим тренировок детей в 4 года

dreammaus пишет:

. Вы в каком возрасте начали? У меня ребенку 3 и мы пока только учимся скользить, офп нет в школе вообще.

офп началось у нас даже раньше, чем лёд. На лёд дети вышли спустя месяц после офп. Офп это бег, прыжки на скакалке, стоят в ласточке для равновесия, пистолетики, ну что-то там еще. Позже начинаются прыжки и туры. Но это не в 3-4 года, конечно. Вам в ваши 3 года пока только бег и начинать учиться прыгать на скакалке. Если будет растяжка тоже классно. У них в таком возрасте связки мягкие, легко тянуть (только нужен специалист хороший). Особенно актуально если девочка.