Что в ФК убивает колени?

F_S
Как уже написали, главное - регулярность тренировок, если по какой-то причине прерывали тренировочный процесс, войти в него нужно мягко, без рывков и подвигов. В плане опасности для колен - прыжки на льду безопаснее для колен, чем прыжки на полу, так как лед частично принимает на себя ударную волну, пол - в зависимости от покрытия, но в любом случае не так как лед, выезда на полу нет.
В ФК травмы будут 100%, вопрос в том, насколько серьезные . По нагрузке: в темах проскакивает "укатанные дети" - с одной стороны они сильнее сверстников, с другой стороны - раньше вылетают из спорта из-за травм.