Количество тренировок и результаты.

Уважаемые форумчане, желательно тренеры. Подскажите пожалуйста даете ли вы задания по выполнению физических упражнений на дом, насколько это вообще нужно и если даете как отслеживаете выполнение.
Пишу работу по методике, очень нужно мнение людей в теме. Заранее спасибо