Дончанка пишет: |
И мне хотелось бы на лонже попробовать... Чую, тогда бы дело пошло. |
Не факт. Взрослым часто мешает в первую очередь страх. Снимут с вас лонжу, а самой так и не прыгнуть, т.к. чувство безопасности, которое есть на лонже со страховкой тренером, теперь отсутствует..
Работать нужно больше в зале над прыгучестью как физическим качеством, в целом, правильной группировкой, свободной работой корпуса, т.е. не зажимать верх и много-много подводящих. Не торопиться учить аксель, если нет грамотного перекидного и свободных, не зажатых туров (на льду "блинчиков" в один оборот, подряд, свободных). Это мой личный опыт и опыт наблюдей многолетних за другими любителями.
Лонжа может помочь вспомнить прыжки тем, кто прыгал их в детстве, а с нуля, вряд ли будет эффект. Её можно, конечно, использовать, но в добавление к очень большой и поэтапной работе в зале. Без работы в зале и наработки своим телом необходимых навыков, лонжа не сотворит чудо..