Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Winter World Master Games, 13—18 января 2020, Иннсбрук, Австрия

Автор
Сообщение
vikulja
Сообщений: 480
Москва
07.05.2020, 19:34
Winter World Master Games, 13—18 января 2020, Иннсбрук, Австрия
Дончанка пишет:
И мне хотелось бы на лонже попробовать... Чую, тогда бы дело пошло.


Не факт. Взрослым часто мешает в первую очередь страх. Снимут с вас лонжу, а самой так и не прыгнуть, т.к. чувство безопасности, которое есть на лонже со страховкой тренером, теперь отсутствует..
Работать нужно больше в зале над прыгучестью как физическим качеством, в целом, правильной группировкой, свободной работой корпуса, т.е. не зажимать верх и много-много подводящих. Не торопиться учить аксель, если нет грамотного перекидного и свободных, не зажатых туров (на льду "блинчиков" в один оборот, подряд, свободных). Это мой личный опыт и опыт наблюдей многолетних за другими любителями.

Лонжа может помочь вспомнить прыжки тем, кто прыгал их в детстве, а с нуля, вряд ли будет эффект. Её можно, конечно, использовать, но в добавление к очень большой и поэтапной работе в зале. Без работы в зале и наработки своим телом необходимых навыков, лонжа не сотворит чудо..
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.016 сек.