Что делать начинающим, желающим поскорее прыгнуть?

Травму, ясное дело, надо залечить. Но, действительно хороший тренер знает какую нагрузку давать передо льдом. Еще зави
сит от того, заинтересован тренер в результате или это способ просто заработать деньги, тогда можно вообще не напрягаться. Или поискать более стоящего специалиста.