Что делать начинающим, желающим поскорее прыгнуть?

Жули
Найми тренера, хорошего.
и пусть он тебе все расскажет..
А так, перестань есть сладкое, булки, плюшки и все калорийное, чтобы можно было оторваться ото льда..))))
начинай бегать и прыгать кенгурушкой с гантелями.
И Вот тогда, через год, будут улучшения)))))) Это я тебе точно говорю)))!!!

---

Ливень