Ну, не знаю, не знаю. Мы школу катаем каждое занятие минут по 40-50 (уже даже поднадоело)). И тренер (много лет работала в ЦСКА, и во времена, когда школьное катание входило в состав соревнований) всегда говорит, что колено должно работать, и ругает, когда что-то делаешь на "деревянных ножках". Тут она по-любому компетентней нас с вами. Так что, литература и видео - это, конечно, хорошо, но тренеру с большим практическим опытом я доверяю больше.
А вот насчет контрдвижения плечами вы абсолютно правы. Когда оно начинает получаться, понимаешь, что это настолько удобно и естественно, и трудно представить, как вообще можно без этого сделать какой-л. поворот). И в обычном, произвольном, катании тоже начинаешь постепенно делать правильно. Только надо помнить такой момент, что мы не машем руками, как коромыслом, работают только плечи. Очень неплохо иногда поделать те же тройки, зафиксировав руки на поясе или за спиной, ну или где удобно, чтобы почувствовать именно работу плеч.
