Прекрасная возможность совместить морской отдых и подготовку к новому сезону!
Место проведения: Краснодарский край, п. Ольгинка, Оздоровительный комплекс Орбита.
Сроки: 1 июля – 16 июля 2016
Тренерский состав:
ОФП, СФП – Федченко Софья (КМС в одиночном катании)
Хореография, растяжка – Бобкова Ксения (Хореограф-балетмейстер)
Тренировочная нагрузка (12 полных дней, 2 полудня, 1 выходной):
а) младшая группа – 1.5ч ОФП, 1,5ч СФП, 1ч хореография, 30мин растяжка.
б) старшая группа – 2ч ОФП, 2ч СФП, 1,5ч хореография, 30мин растяжка.
Тренировки по ОФП направлены на развитие скоростно-силовых качеств, быстроты, увеличение общей выносливости, ловкости и координации. Занятия на спортивных площадках со специальным прорезиненным покрытием и в универсальном спортивном зале. Одна из тренировок, направленная на развитие скоростно-силовых качеств -
Тренировки по СФП направлены на увеличение высоты прыжка и специальной выносливости, развитие «крутки», улучшение техники прыжков, отработку статики. Занятия проходят на спорт. площадках, в бассейне и в море.
Мы используем авторскую методику ОФП, разработанную совместно с тренерами сборной России по спортивной гимнастике, различные тренажеры для занятий СФП (лонжа, диск Мишина, прыжковый пояс и многие другие)
В программе занятий по хореографии: классика (станок, середина, прыжки), современный и народный танец.
Стоимость тренировок: 20 000 младшая группа, 25 000 старшая группа.
В стоимость входят: 3-х разовые тренировки, мастер-класс по хип-хопу, мастер-класс по актерскому мастерству, детская анимация на территории ОК "Орбита", прогулка на катере.
Размещение в Ольгинке: от 500р с человека в сутки.
Для детей без сопровождения стоимость питания и проживания 2000 в сутки. Проживание организуется в http://letotel.com/, вылет из Москвы 29 июня.
Заявки принимаются на почту sofyaf95@gmail.com, информация по тел 89163949142
Соц. сети:
https://www.instagram.com/sofya_fedchenko/
https://www.youtube.com/channel/UCPTAjkq1Iq0vy8vBz-4Ib8g/featured
https://vk.com/sofya_fedchenko
