Детки 2002-2003 - второй год обучения!

ista
Мы делаем на льду каждый день, пару раз из саночек в саночки на каждую ногу, потом по паре раз на одной ноге встать и сесть, потом по паре пистолетик - цапелька. Это почти каждый день. И один раз в неделю в зале тоже самое на полу, может чуть больше. Дома пистолетики на делаем, прошу только несколько раз присесть на двух ногах перед растяжкой, чтобы немного разогреться. Я думаю, что у нее получается, потому, что она легкая. А я не гружу, мне колени жалко.