| profi222 пишет: |
| Варвара, в программе школ олимпийского резерва говорится что оптимальный возраст для растяжек 6-8 лет Потом гораздо хуже |
В программе написано 6-8, однако, в институтах физкультуры учат, что наиболее подходящим возрастом для развития гибкости и координации движений является 4-6 лет. Видимо исходя из этих цифр в фигурное катание стараются брать с 4 лет.
А растяжка, да
, таки пропадает без регулярных занятий.А перетянутые мышцы, да
, хуже прыгают, но, гораздо красивее.Без регулярных упражнений пропадает не выворотность, а чувство позы. Поэтому маленьких балерин заставляют поначалу следить, чтобы они ходили и сидени выворотно, потом оно конечно само, а поначалу надо.
