| вотэтода! пишет: |
| Если следовать твоему совету |
Так он поэтому и бытовой и упрощённый, что не всегда применим. Полноценный метод - это измерение толщин складок в различных местах, тогда уже просто так не обманешь
Кстати, а у тебя на животе складка именно толще 3 см?
| Serg_R пишет: |
| Господа, такая фишка известна, но она абсолютно безполезна, и разве что дает ну совершенно приблизительную оценку и то, если масса человека приближается к черезмерной или к ожирению. |
Она более-менее работает как раз без выраженного ожирения. В противном случае складку оттянуть будет просто невозможно, так как толщина подкожного жира может быть и 5, и 10, и даже больше сантиметров. Такой живот будет свисать над ремнём, и будет глубокий пупок.
Но, повторюсь, это годится лишь для общей прикидки, не более.
| Serg_R пишет: |
| Также надо помнить, что подкожный жир - это всего лишь небольшая часть жира, который есть в нашем организме. Много жира скрыто от наших глаз и содержится внутри организма: в клетках и, главное, вокруг внутренних органов. |
Не совсем так.
В тех случаях, когда говорят о упитанности и лишнем весе, основу составляет именно подкожный жир. Так же жир может накапливаться внутри брюшной полости, в виде "наростов" на кишках - но сомневаюсь, что такое бывает без явно выраженного "подкожного" ожирения. Ещё есть жировые прослойки между мышцами - но по массе их не много, и есть жировые ткани, которые выполняют амортизационные и подобные функции, которые в энергетическом обмене не участвуют, и их дистрофия или гипертрофия - опасные паталогии.
на всякий случай намопинаю, что какого-то специального образования (медицинского или биологического) у меня нет, и вообще, это из разряда общих знаний
Поэтому лишний вес и можно довольно хорошо прикинуть по толщине подкожного жира. Не только на животе, впрочем.
