| Serg_R пишет: |
| Безусловно, «взрывная» сила должна быть и ее необходимо тренировать, но она ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть вкупе с техникой, о которой я говорю. Обязательно надо делать резкий и широкий мах свободной ногой на всех прыжках, чтобы снять часть нагрузки с толчковой ноги. |
Интересно, почему в теме о технике фигкатания не обсуждается техника прыжков? Неужели у всех все правильно получается? У нас в группе почти никто не делает мах, о котором говорит Сергей, хотя тренер постоянно акцентирует на этом внимание. В результате нет высоты прыжка и как следствие - недокрут. Мне интересно было бы узнать: почему не всем это удается, может быть дело в недостаточной силе мышц ног?
