| nightingale пишет: |
| Однако существует норматив для занимающихся детей - 50 пистолетиков за минуту. Это наверное чтобы в волчок сесть до упора или удержаться на опорной ноге на приземлении, как мне кажется. |
Нет, это не только для того чтобы сесть в волчок, тем более, что не надо в него садиться до упора. Достаточно чтоб ваша попа была не выше колена опорной ноги. Пистолетики нужны для общего укрепления ноги, но увлекаться ими НЕ НАДО. Как я и говорил упор надо делать на развитие прыгучести, бег и укреплении торса.
Не даром в контрольные нормативы для занимающихся в группах УТГ и ГСС пистолетики НЕ ВХОДЯТ. В них включены упражнен по бегу, прыжкам, в том числе на скакалке, и упраж для торса.
