| G2 пишет: |
| 1) Что же такое рнп, начиная с какого момента группировка уже не рнп? Я посмотрел группировки большинства сильнейших фигуристов, в чистом виде рнп встречается редко, обычно что-то среднее между рнп и "руки к груди, кулаки вверх". У мужчин обычно ближе к рнп, у женщин ближе "кулаками вверх". |
Дело в том, что от скорости вращения руки, как и любое другое физич ТЕЛО, имеют тенденцию немного подниматься наверх. Поэтому мы видим не ИДЕАЛЬНУЮ "рнп". Но, главное суть, они не задраны к плечам.
| G2 пишет: |
| 2) Что делать с левой лопаткой в группировке (при прыжке против часовой)? Нужно ли стремиться распрямить левое плечо, либо наоборот, нужно пытаться завернуть его вперёд? И если заворачивать, то в какой момент это делать - сразу, во время маха, или это последняя стадия группировки? Судя по записям, чаще плечо сворачивают, но не все. Как лучше, к чему стремиться? |
Еще раз повторюсь, из-за высокой скорости вращения руки немного поднимаются наверх, а вместе с ними и плечи. Но надо стремится опускать оба плеча и разворачивать их влево. Это продиктовано простым принципом: мы вращаемся влево, поэтому все части тела должны нам помогать вращать влево. А это значить, что: голова повернута влево, плечи влево, бедро развернуто влево. На практике, по некоторым причинам, не всегда получается ИДЕАЛЬНО так, но при разучивании прыжков стремиться надо именно к этому.
