еще не приловчилась к вашему форуму... ушло неполное сообщение... https://tulup.ru/forum/sm/all.gif
Пистолетик... вот ненавижу пистолетик полусидя, как его раньше мужики все делали... сейчас как-то не обращаю внимания, бесит меня он конкретно, видимо стали пониже делать.
Поэтиому для меня он лучше проваленный, чем полусидя. Но проваленный тоже не так, чтоб юбкой лед подтирать - а так чтоб нога была параллельно льду, ну и что что спина полукругом, мне кажется тут с прямой спиной мало что сделать можно. Во всяком случае во вращении.
Ласточку - лично я своих учу сразу руки в сторону или за спину. Сама терпеть не могла руку вперед. А когда учишь, этого создания вращения левой рукой очень многим не хватает, только руку приделал - вот и вращение какое-никакое пошло.