| tempika пишет: |
| У меня лично ощущение, что ничего, никакие советы и методы (открытое бедро, закрытое, прятать попу, не прятать) не помогают при изучении вращений. |
По поводу общих советов, кстати, есть. Для многих вращений, раскрытых-амилитудных в первую очередь, очень важно тело крепко держать, напрягать, чтобы оно было твёрдым, как камень. То есть нужна хорошая статическая сила, чтобы держать позицию, чётко акцентироваться на этом надо, это на вращениях стоя и либеле по крайней мере. И упор на твёрдость нужно сразу делать, ещё на заходе, в момент тройки, что для вращений вперёд, что для вращений назад.
