| Dancer пишет: |
| не форсирует ради весов побольше |
| Dancer пишет: |
| Вот силовые сеты, когда в подходе не больше 6-8 повторов это совсем другое дело |
Не очень понятно что значит форсирование, если реч идет о фиксированном количестве повторов.
6-8 - это же повторы почти до отказа.
В приседаниях отсутствует страховка. И делать 6-8 это довольно опасно (также в приседаниях нельзя работать до отказа). Несмотря на все знания техники и методики, практически у всех профессионалов есть травмы.
