| G2 пишет: |
| Если кто-то в детстве серьёзно занимался, например, теннисом, то у него естественно будет хорошо развита спина |
...
| G2 пишет: |
| Но другим нужно сначала эти мышцы заиметь. Можно на турах их развивать, можно закачиваться с помощью резинок |
Что еще за резинки - от трусов что-ли? Это даже не смешно, когда взрослые тети и дяди какие-то резинки туда-сюда тянут и думают, что они чего-то там себе развивают и накачивают.
Самое лучшее для спины - становая тяга, тяга к поясу и гиперэкстензии. Это реально работает.
I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.
