| Дончанка пишет: |
| до свернутых позвонков дело не дошло, но к вечеру уже почувствовала крепатуру нижних межреберных мышц и ниже до самой поясницы. В общем я поняла, что не дорабатывала именно в поясе. |
Вы думаете, боль может быть только от укрепления мышц?
Lalika, Вы переключились с ритта на отработку техники по совету многих или с тренером нашли компромисс? Упрямство упрямством, но всё же начните с малого. Я читала все советы для Вас "просто покататься", наверное, могут быть полезны для дальнейшего продвижения.
Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.
