| Olia пишет: |
| я как-то сходила с знакомой танцоршей позаниматься - так мы час делали фонарики. Потому что по её мнению это вообще база всего, а у меня фонарики были в корне неправильные :D. Основная проблема была, что надо не только толкаться ото льда, но и собирать ноги с усилием - это дает ещё больше ускорения. Ну и ещё 10 других проблем там было. В общем фонарики наше всё. |
Вот! И я о том же! И змейки (на двух), а потом перетяжки на одной. Это самая главная база, которая учит не просто ноги по льду переставлять или держаться на ребре, а набирать скорость толчками ребром и давлением на лед правильными частями тела в правильных местах дуги.
И кто до этого не допер - так и катается по инерции набранной скорости. Исключения - люди, которые проскочили эту базу абы как, но за счет наката и работы над другими элементами ее сумели догнать, но это как бы обучение немножко с конца к началу, а не наоборот
