О растяжке детей

К вышесказанному добавлю, что в статьях по ссылкам речь вовсе не о фк или хг растяжке, а об обычных разминочных/заминочных легкоатлетических упражнениях, что в общем совершенно не про фк. И что если в фк вы видите спортсменку со шпагатом в ласточке, то это означает что пассивная растяжка у нее вообще минусовая. Плюс спина, которая с заклонами и бильманами становится гибкой=разболтанной и собрать ее на прыжке не так просто становится. Чтобы соблюсти золотую середину между растяжкой и силой нужно не только грамотно, но фактически индивидуально выстраивать тренировки, тк у всех разная природная гибкость суставов и элластичность мышц, а также разная реакция на одни и те же порции нагрузок. В постоянных попытках подкачаться из-за уходящей от растяжки взрывной силы, можно раскачать такие банки, что на льду будешь смотреться не феей, а гамадрилом. Это я заранее тем, кто непременно напишет "подумаешь, всего лишь нужно немного подкачаться" )))