Mikhail1969 пишет: |
Mikhail1969 |
2) при правильной растяжке , если детей не ломают , то растягивают очень быстро, шпагат - это вообще банальность . Просто когда большие группы, тренеры не могут работать одновременно со всеми в зале, а детям родители не помогают тянуться или же вообще природные данные не ахти... вот тогда и ломают... Для достаточно большой гибкости спины начинать лучше в достаточно раннем возрасте , лучше не позднее 10 лет. Хотя исключения бывают.
3) в сети полно видео с более или менее правильной растяжкой детей. Лучше смотреть, как растягиваются в ХГ.
Например