| пишет: |
| а вы продолжайте, хавайте для комфорта все подряд в любых количествах, если здоровья не жалко. |
и снова про жиробасию
| tempika пишет: |
| Все из-за недостаточной физической подготовки, увы. |
всё же сложнее... По-моему, важнее какая-то внутренняя ментальная составляющая, на которую очень много что влияет. И по ощущениям – бывает, что коньки тупые и не едут, лезвия криво стоят, ноги не гнутся, ничего не идёт, а потом, через день, и коньки нормальные, и лезвия, и ноги... Хотя ничего не изменилось, с коньками ничего не делали, лёд тот же, и даже физическая подготовка за два дня не изменилась. Если какие-то вещи в выученном и накатанном состоянии, то они идут более-менее в любом состоянии, если же в явно недоученном виде, или что-то, что ты делаешь только когда настроение есть, то как раз они будут дико нестабильны и чаще не идти, чем идти, если недостаточно регулярно заниматься, особенно.
В целом, нагрузки в любительском ФК весьма символичны, не думаю, что тут какая-то физическая форма на что-то сильно влияет. В первую очередь – нервная система
Хотя да, вес, конечно, очень чувствуется, но подозреваю, что тут какие-то косвенные причины, то есть если оденься на килограмм тяжелее, то совсем не тот эффект, что когда лишний кг. жира. При активной езде на велосипеде, уже можно куда более серьёзную нагрузку себе дать, и влияние НС куда меньше. Там можно чётко сказать:
1) обезвоживание – очень сильно сказывается, радикально уменьшая способность к нагрузке, причём даже в холодное время актуально. Пить надо обязательно, и до, и во время.
2) физподготовка – на втором месте. Если не тренироваться с хорошей нагрузкой, то просаживается.
3) правильно поесть перед ездой, всякие похмельные состояния, нервы, в том числе из-за плохого состояния инвентаря, общий настрой – это всё уже следующие пункты.
