Детки 2007 г.р. сезон 2013–2014

Амарант вот что надыбала: "Как не покажется парадоксальным мое следующее утверждение, но для того чтобы полноценно восстановиться, спортсмену необходимо в выходные дни выделить время на занятия физкультурой. Например, в велосипедном спорте принято для восстановления сил после 100 км кросса на другой день проехать 50 км. Я не предлагаю фигуристам бегать километровые кроссы или выполнять чрезмерные силовые нагрузки, или крутить до посинения велоэргометр (хотя четырехглавая мышца очень хорошо восстанавливается именно на велоэргометре или в бассейне), но какую-то восстановительную работу проделывать надо. Правда у наших фигуристов сама эта мысль, что для здоровья надо побегать, вызывает тоску и уныние. И если в будние дни тренеры хоть как-то следят за этим, то на выходных родители должны следить за тем, чтобы их спортсмен весь день не лежал на диване." Автор: Прописные истины Чтобы сохранить здоровье, спортсмен должен быть воспитан физически культурным
Автор: Виктор Аниканов, врач юниорской сборной России
Выпуск: №27 (2012)