Нормативы по бегу

Rebecca_2011 Нагрузку ребенку подбирают индивидуально. Контроль нагрузки по пульсу. Пульс вычисляется по формуле. 220 - возраст ребенка= максимальный пульс. Выше максимального пульса подниматься нельзя. Поэтому тренер должен знать когда прекратить нагрузку. В 7 лет пульс 90-110 в покое.