Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Нормативы по бегу

Автор Сообщение
Boriska
Сообщений: 1238
Москва

 13.02.2013, 17:23.   
SashaM06 пишет:
На следующий день темные круги сохраняются, они бегают 25 минут. Ребенок занимается полных 2 года. Идти по врачам? В интернете не нашла норм по длительности бега детям такого возраста, там в основном челночный бег на коротки расстояния по 1-3 минуты.

Как уже сказали, основной отрицательный момент - очень высокий темп. Нужно измерить пульс во время или сразу после бега. Если макс. в таком возрасте 200-220, то очень желательно, чтобы во время кросса он был не более 140-150. Интервалы в таком возрасте тоже - не супер. Если интересуют подробности, можно почитать что-нибудь типа "Виктор Селуянов - Сердце - не машина".
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.008 сек.