| bregalad пишет: |
| Интересно, те, кто пишет о подобных рецептах дыхания, на каком уровне занимались? Участвовали ли в соревнованиях по среднему бегу, выполняли ли норму хотя бы второго разряда? |
Более того. Был проведён опыт. Из группы детей 8-13 лет, в количестве 25 человек, обучающихся в ДЮСШОР по фигурному катанию, был взят самый отстающий в беге ребёнок. Все дети имели одинаковое количество часов ОФП / СФП, включая бег, одинаковые условия и одинаковый режим дня на протяжении 3х недель.
Все дети дышали при беге инстинктивно (т.е. дыханию их никто специально не обучал). При этом, некоторые дети бегали сильно зажав губы, некоторые рыдали, некоторые разговаривали во время бега.
Самый отстающий ребёнок (прибегающий всегда последним, со всех дистанций) был обучен технике дыхания. За 2 недели, с 25 места ребёнок перебрался на 10-12 и стабилизировал свой результат. Ребёнку было 8 лет. Впереди были только дети старше (выше, длиннее) его.
Можете продолжать спорить. Я всё равно останусь при своём мнении.
https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button
