| tempika пишет: |
*подтягиваться* на опорной ноге? покажите  |
Только просьба: над моим "монстром" не смеяться
"Подтягиваться" - Вы подтягиваете точку "А" (тазовая кость правой ноги)к оси вращения (формируя ось вращения, вокруг которой вы будете вращаться).
Бедра и таз развернуты начиная с захода на вращение и находятся в одной вертикальной плоскости(начиная с въезда на правой ноге по внутренней дуге и до самого окончания вращения, при выезде из вращения по дуге назад-наружу бедро левой ноги тоже остается развернутым).
Обратите внимание на расположение костей таза (точки "А" и "Б") относительно друг друга: точка "Б" поднимается и находится выше "по горизонту", чем точка "А".
При группировке ничего не меняется (кроме того, что свободная нога выворотно сгибается в колене, стопа направляется перед коленом опорной ноги, затем опускается вниз вдоль опорной левой ноги). Группировка рук происходит синхронно с группировкой ног....
При группировке ось вращения не должна смещаться.
P.s. Блокнотик при фотографировании маленько перекособочился.
