при выполнении кросс-роллов назад каждый раз при смене ноги я фактически "подпрыгиваю" перед отталкиванием задней ногой и вместо мягких кросс-ролов получается какое-то пружинистое подскакивание (прошу прощения за корявое изложение). что делать и как с этим бороться?
и еще вопрос: на прошлой тренировке изучали новый вид кросс-роллов, которые по виду похожи на подсечку с перетяжкой посередине. поскольку конек при этом ставится на внешнее ребро, хотела поинтересоваться названием этого элемента - "кросс-ролл назад наружу"? или есть какое-то правильное название?
спасибо
