Тренировки для колен и голеностопа

Если очень болят, попробуйте глюкозамин хндраитин...самые удачные у фирм оптима ньютришен (количество 1500мг) и вейдер (у этой фирмы глюкозамин вообще жидкий и быстро усваивается)...да из своего опыта еще могу посоветовать цветочную пыльцу (ее можно найти у продавцов меда - по чайной ложке за 30 мин до еды)...боль утихнет и хрящ начнет востанавливаться...правда не стоит забывать про умеренную физическую нагрузку...про спортивные продукты можно более подробно почитать на www.testosteron.ru

---

There's always room for perfection )))))))