Про те упражнения , что нарываю сама, деть спрашивает у тренера на ОФП можно ли делать или показывает, и только потом применяет.Очень часто что то, что я ей показываю они, оказывается, делали, но кулема забыла. Но обычно делает только то, что видим на занятих.
Не стрева
