| bregalad пишет: |
| И в результате, удивительно, в неудобную сторону элемент начинает получаться лучше, чем в изначально более удобную! У |
Полностью поддерживаю!!! Мой тренер всегда веселится, когда заставляет меня делать что-то в неудобную сторону. Элементы настолько технически правильнее получаются!!! Наверно потому, что в голове нет уверенности на счет этой стороны и больше концентрируешься на отдельных моментах.
По моему опыту победить неправильную сторону возможно только бесконечными тренировками, начиная с мееедленного выполнения, через падения, через скрежет зубовный.
Где-то читала, что мышцам нужно 5-6 тысяч повторений для запоминания движения (и 10-12 тысяч повторений для переучивания). Вот об этом я всегда и помню на катке. Долбить и долбить в неправильную сторону. Кругами. 5 кругов в неправильную сторону, 1-2 в правильную.
Потом наоборот.
