Хореографические элементы фигурного катания

Амарант пишет:

Проехаться можно, только нужно следить чтобы колено свободной ноги было выше уровня бедра

И желательно конёк свободной ноги выше или на уровне головы, ну и статная постановка корпуса и рук !