Тут на форуме обсуждали катание по 3 часа подряд и дольше. Это чушь. Это работа вполноги к тому же. То есть покатались - поболтали с подружкой - ещё два кружочка проехали - сходили чаю попили.
Часа на льду вполне достаточно. Для мастеров по крайней мере. Час утром, час вечером, днём ОФП и пару раз в неделю - хореография. Так тренируются профессиональные спортсмены. Любители зачастую наматывают больше, но такие тренировки малоэффективны.
My name is Modesty
