Вам бы прервать тренировки, пока стельки не сделают. И хорошо бы к врачу сходить на полноценное обследование. Может, вам еще какая-нибудь коррекция нужна - гимнастика специальная или массаж. Только на всякий случай не говорите, что занимаетесь фигурным катанием