| Амарант пишет: |
| А вот что нужно и тренируется на двойных на скакалке- это для меня вещь скорее мистическая, называется зависание в воздухе. Это реальная штука и даже не очень зависит от высоты прыжка, что-то на грани с левитацией |
Я всего лишь о моих наблюдениях. А зависание? Ну не знаю. Мы со скакалкой на "ТЫ" и давненько, только вот зависание, увы, скакалка нам не дала. Но собрать боковые мышцы корпуса и рук мы можем легко и скоро, именно это я и назвала плотностью группировки, ведь не всегда же прыжки прыгаются с группировкой рук. Зависание мы тренируем иначе а как даже описывать не буду, вдруг опять что-то не так обзову.
