Взрослые любительские соревнования - Москва, 22 января 2012 года

Спиралька пишет:

Народ, посоветуйте, как избавиться от мандража перед стартом...

Нужно кататься для себя. Сосредоточиться на выполнении техники, хореографии, а не на впечатлении, возможно производимом на зрителей. Любить, слушать и танцевать музыку своей произволки. Чем больше углубляешься, тем меньше кто-то существует. Не хотеть и не предполагать никаких мест(неважно первых или последних). Существуют только вы, музыка , лед и ненавязчивый мысленный контроль элементов.