Новое сообщение
Дугажду помощи)
Lets just jump and see if we can fly...
Как перестать падать с дуг наружу?
Автор
Сообщение
02.03.2007, 00:05
Как перестать падать с дуг наружу?
у меня вот такая проблема , я немогу удержать ровновесие при скольжении на 1 ноге на наружном ребре . Когда наклоняюсь такое чуство что щас упаду , стоит ненмого сильнее - я лечу вниз)
жду помощи)
Lets just jump and see if we can fly...
жду помощи)
Lets just jump and see if we can fly...
Цитировать
Ответить
Ответов: 12
. Может я не так выразился , жду совета значит а не "помощи"....(
)
02.03.2007, 02:32
Silence
Просто нужно долго и упорно ездить по кругу, хотя для многих это занятие нудное и неинтересное.
Меня научили, что нужно держать вытянутой перед собой руку, соответствующую ребру, на котором скользишь (например, левую при скольжении на внешнем левом), а вторую руку - вытянутой в сторону при скольжении вперёд и развёрнутой в плече назад при скольжении назад (то есть противоположная ребру рука как бы указывает направление движения).
Свободную ногу держать так, чтобы она касалась пятки скользящей ноги, а не болталась непонятно где сзади, причём носок должен "смотреть в лёд", а колено должно быть развёрнуто и указывать направление, противоположное центру описываемого круга. Чтобы не запутаться во всех этих движениях, сначала привести в правильное положение руки-плечи, вспомнить, в какое положение нужно будет привести свободную ногу, и только после этого отрывать её ото льда.
С самого начала лучше не стараться набирать высокую скорость: ведь чем выше скорость, тем больше наклон и тем труднее удержать равновесие. Нужно стараться проехать на одной ноге как можно дольше (а на невысокой скорости это, кстати, не так уж легко, особенно назад), причём чётко соблюдая линию круга. А потом скорость и, следовательно, больший наклон сами придут.
Просто нужно долго и упорно ездить по кругу, хотя для многих это занятие нудное и неинтересное.
Меня научили, что нужно держать вытянутой перед собой руку, соответствующую ребру, на котором скользишь (например, левую при скольжении на внешнем левом), а вторую руку - вытянутой в сторону при скольжении вперёд и развёрнутой в плече назад при скольжении назад (то есть противоположная ребру рука как бы указывает направление движения).
Свободную ногу держать так, чтобы она касалась пятки скользящей ноги, а не болталась непонятно где сзади, причём носок должен "смотреть в лёд", а колено должно быть развёрнуто и указывать направление, противоположное центру описываемого круга. Чтобы не запутаться во всех этих движениях, сначала привести в правильное положение руки-плечи, вспомнить, в какое положение нужно будет привести свободную ногу, и только после этого отрывать её ото льда.
С самого начала лучше не стараться набирать высокую скорость: ведь чем выше скорость, тем больше наклон и тем труднее удержать равновесие. Нужно стараться проехать на одной ноге как можно дольше (а на невысокой скорости это, кстати, не так уж легко, особенно назад), причём чётко соблюдая линию круга. А потом скорость и, следовательно, больший наклон сами придут.
02.03.2007, 13:24
А меня немножко по другому учили ножки держать: на внешнем ребре свободная нога вытянута вперёд с носком завёрнутым в круг, на внутреннем ребре - соответственно вытянута с носком вывернутым в круг. Ну может это танцевальная специфика...
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...
02.03.2007, 23:55
Anka
Да, может быть, то, как мне показали, - это для новичков, чтобы выработать правильное скольжение в наиболее благоприятной для этого позиции. Когда ноги научатся "автоматически" ездить и ничего не бояться, естественно, нужно уметь по-разному держать и руки, и ноги.
Только не совсем понятно: как это - носок, завёрнутый в круг или вывернутый в круг? То есть, когда и куда он должен смотреть - в центр круга или из него?
А, видно, до меня дошло: он, по существу, в центр круга смотреть не может, если нога впереди, а смотрит всегда по ходу движения, как бы указывая направление поворота. Только на внутреннем ребре носок свободной ноги развёрнут наружу по отношению к скользящей ноге, а на внешнем - как бы завёрнут внутрь, как бы пересекает линию движения скользящей ноги, то есть свободная нога немного скрещивается над скользящей. Так?
Надо будет попробовать. Через сто лет, когда до катка доберусь...
Да, может быть, то, как мне показали, - это для новичков, чтобы выработать правильное скольжение в наиболее благоприятной для этого позиции. Когда ноги научатся "автоматически" ездить и ничего не бояться, естественно, нужно уметь по-разному держать и руки, и ноги.
Только не совсем понятно: как это - носок, завёрнутый в круг или вывернутый в круг? То есть, когда и куда он должен смотреть - в центр круга или из него?
А, видно, до меня дошло: он, по существу, в центр круга смотреть не может, если нога впереди, а смотрит всегда по ходу движения, как бы указывая направление поворота. Только на внутреннем ребре носок свободной ноги развёрнут наружу по отношению к скользящей ноге, а на внешнем - как бы завёрнут внутрь, как бы пересекает линию движения скользящей ноги, то есть свободная нога немного скрещивается над скользящей. Так?
Надо будет попробовать. Через сто лет, когда до катка доберусь...
06.03.2007, 00:12
| Silence пишет: |
| у меня вот такая проблема , я немогу удержать ровновесие при скольжении на 1 ноге на наружном ребре . Когда наклоняюсь такое чуство что щас упаду , стоит ненмого сильнее - я лечу вниз) |
Ocelot1968 оч. хорошо объяснила про круги и скорость.
У меня не получалась левая дуга вперед наружу. Ошибка заключалась в переносе веса от середины лезвия ближе к носку. Я ее не чувствовала, я просто ощущала, что не могу встать на ребро и сейчас упаду. Случайно "присев" на ребро чуть ближе к пятке, почувствовала устойчивое ребро.
Ответов: 12
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.023 сек. |