Похудеть взрослому любителю.

ну вообще меня тренер заставил) сказал есть можно всё, но до 12. а я без вкусняшек не могу)) поэтому ела их на завтрак) потом в 14 легкий обед и всё. вечером если ооочень хочется кушать, можно кефирчик или чай с лимоном. как ни странно, всё это действует. правда сейчас тренер другой и мотивации худеть у меня тоже нету(((