| nightingale пишет: |
| Ну принцип конешно правильный, но ваш объем нагрузок для людей в возрасте неподъемен.Не думаю что в моем возрасте можно ( и нужно) тренироваться в таком темпе ( 2-3 часа ОФП + 1 час лед да каждый день). Это для молодых. |
Да. Например, в возасте 70 лет люди поднимаются на Эверест. Но не все, а только молодые.
| nightingale пишет: |
| Опять же совершенно справедливо отмечено про дефицит времени - такого количества часов у меня в сутках нет. |
Просто у вас разные сутки.
Наличие желания увиличивает количество часов в сутках до 48.
